セルフケア ゆるゆると生きていきたい
Take it Easy, Take it Slow. 僕は日頃 『ゆるく』 とか 『まったり』 なんて言葉を口にします。言葉の意味合いはもちろん音の響きも好きです。 『のんびり』 なんかも似たような意味合いですね。 まったりのんびりと言え...
メンタルヘルス
セルフケア 
セルフケア 脱・繊細さん
“繊細さん”とは？ 最近、テレビなどでよく 『繊細さん』特集 みたいなのを見かけます。 「周りが気になって仕方がない」 「店員さんがどう思ってるのか気になる」 「気になったら止まらなくなる」 などなど、簡単にいうと周りが気になって仕方ない人...
セルフケア 『見えない』を、楽しむ
メガネないと何も見えません。 僕の視力は両目平均0.05です。 右目の方が多少良かったかと思うけど乱視もあったりで普段は眼鏡かコンタクトレンズです。 普段、視力に関して困っていない場合、ピンとこない人もいるかと思いますが視力はかなり悪い部類...
セルフケア “セルフ労い”してますか？
燃え尽き症候群（バーンアウト） 今、世界的にも増加傾向にあり問題となってる 『燃え尽き症候群（バーンアウト）』 ご存じですか？ それまで意欲を持ってひとつのことに没頭していた人が、あたかも燃え尽きたかのように意欲をなくし、社会的に適応できな...