セルフケア 人生の棚卸 -捨てる(手放す)のがヘタ 編 私はメモ魔 僕は普段からメモを取る習慣があります。手帳を持ち歩いている訳ではなく、スマホのアプリを活用しています。 メモ帳タイプのアプリも悪くないですが、個人的には付箋タイプのアプリが好きです。浮かんだ物事をパッと書いて、捨てれるので。 た... 2022.10.30 セルフケア人生の棚卸静養生活